Wat doet muziek en lachen met mensen?
Muziek zorgt voor ontspanning. Muziek wordt gebruik als afleiding van het normale leven. Je kunt je helemaal inleven in muziek. Even niet meer denken aan de stress en de zorgen van thuis of op het werk. Even nergens aan denken, weg van alle zorgen, even ontspannen. Muziek maken verbindt en bevorderd de teamgeest.
Muziek is een universele taal
Interactief drummen breekt barrières van hiërarchie, leeftijd, geslacht, cultuur en taal. Het breekt het ijs en is een effectieve manier om een diverse groep mensen met elkaar te laten communiceren, naar elkaar te laten luisteren en als team samen te werken. Het leidt tot een groepsgevoel, tot saamhorigheid, en geeft iedere deelnemer het gevoel ‘erbij te horen’.
Lachen versterkt het immuunsysteem
Waardoor het lichaam beter bestand is tegen virussen en bacteriën. Lachen ontspant en vermindert stress, de bloeddruk en hartproblemen. Het verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed, stimuleert de bloedsomloop en ontspant de spieren. Tijdens het lachen komt er endorfine vrij in je hersenen, waardoor je je goed gaat voelen en eventuele pijn en een teveel aan stresshormonen vermindert.
Oorspronkelijk gepubliceerd op LinkedIn.