Muziek werkt.
Niet alleen in het restaurant of de behandeling, maar zeker ook op de werkvloer en in het bedrijfsleven.
Muziek kan het stressniveau en daarmee de emoties van mensen beïnvloeden.
Sporters kiezen voor opbeurende muziek voor de wedstrijd, restaurants kiezen voor sfeervolle muziek om gasten te ontspannen, en degenen die de stemming opbeuren kiezen voor een vrolijk lied dat aangenaam is om te zingen.
Zelf muziek maken heeft ook invloed op de stemming.
Uit onderzoek blijkt echter dat overmatige stress een belangrijke risicofactor is voor lichamelijke aandoeningen en ernstige psychische aandoeningen.
Muziek is een effectieve en kosteneffectieve manier om de bloeddruk, hartslag en hormoonspiegels te verlagen, waardoor stress wordt verminderd.
Muziek maken
Vooral muziek maken is een effectieve manier om opwinding te verminderen, of het nu gaat om zingen of meespelen.
Samen ervaar je muziek en de energie van muziek.
Het geeft een positief gevoel en heeft het grootste effect bij het verminderen van stress.
Dat kan met heel toegankelijke ritmes, zoals rappen of drummen.
Als mensen gestrest zijn, spannen ze hun spieren.
Het beïnvloedt de perceptie van pijn.
Dan wordt de pijn sterker gevoeld tijdens de injectie van het darmonderzoek.
Het beluisteren van rustgevende muziek kan je helpen meer te ontspannen en minder pijn te ervaren.
Daarnaast is muziek niet verslavend en heeft het geen bijwerkingen.
Wereldwijd succesvol
Hoewel de waarde van muziek op de werkvloer steeds meer wordt onderkend, blijft de implementatie ervan in Nederland nog achter.
Laten we het alsjeblieft breder gaan inzetten
Oorspronkelijk gepubliceerd op LinkedIn.