Trommelen is een vorm van expressie, welke waarschijnlijk al voor de mensen de capaciteit ontwikkelden om hun lippen, tong en stembanden te gebruiken bestond.
Het kloppen van je moeders hart en het ritme van haar ademhaling was het eerste geluid dat we ooit hoorde.
Elke religie, ras of geslacht, iedereen heeft hierin dezelfde ervaring.
Wanneer cursisten gaan trommelen, hoor je weleens ‘ ik heb geen ritmegevoel’.
Dit is natuurlijk een excuus voor als het soms anders gaat dan gehoopt.
Het tegendeel is dus waar: we hebben allemaal ritme!
Ritme zit er van je geboorte al in.
Het zit in je hart, ademhaling en je hele lichaam
Veel onderzoek toont aan trommelen immuunsysteem een “boost “geeft en dus een fysieke genezing versnelt.
Het produceert gevoelens van welbehagen, het ontstresst en het kan helpen bij trauma verwerking
Het kalmeert, het is een doeltreffende behandeling is bij stress, vermoeidheid, angst,
Het wordt steeds vaker gebruikt als therapie bij Migraine, Kanker, Parkinson, MS, Astma, chronische pijnen, emotionele en psychische stoornissen.
Te veel stress draagt bij bij het falen van het immuun systeem en andere ziektes.
Trommelen verlaagt de bloeddruk.
Trommelen in een groep helpt nog meer bij het verminderen van de stress
Oorspronkelijk gepubliceerd op LinkedIn.