Stap uit

Comfort is fijn maar wie binnen zijn comfort zone blijft dut in.

Het is fijn als je leven rustig voortrolt, dat alles voorspelbaar is., en je geen angsten hebt.
Geen nieuwe dingen, geen nieuwigheden die eng zijn en geen spannende uitdagingen.
Maar zo’n leven kan ook saai zijn.

Veel comfort kan het leven uit je zuigen. Voor je het weet verander je in een soort zombie en zit je gevangen in een sleur, en: Je leeft maar je geniet niet.

Door andere dingen te doen gaat je hart sneller kloppen, je bloed sneller stromen. Je kan je weer fantastisch voelen omdat je humeur verbetert!
Door jezelf te confronteren met je angsten en onzekerheden kan je groeien. Je zelfvertrouwen en zelfbeeld kan toenemen en je leven krijgt een ongelofelijke boost!

comfort-learning-panic-zones

Enkele tips om uit je comfort zone uit te stappen:

Praat met willekeurige mensen op straat.
Verras iemand waar je al een tijd niet mee hebt gepraat met een telefoontje.
Spreek een week alleen maar Engels of Japans.
Eet bij mensen van een andere afkomst dan jij, leer zoveel mogelijk culturen en gerechten kennen.
Begin je dag met yoga of sport. En als het even kan, in de buitenlucht terwijl je geniet van de zonsopgang.
Slaap naakt.
Bezoek een nieuw restaurant, elke keer als je uit eten gaat.
Doe vrijwilligerswerk. Dan kom je jezelf op allerlei manieren tegen terwijl je jezelf ook nog eens nuttig maakt voor anderen!
Begin met een cursus die duidelijk buiten je comfort zone ligt. Van samen drummen tot een soldeer cursus!
Durf voortaan te onderhandelen over prijzen waar dat mogelijk is. En het is vaker mogelijk dan je zou denken.
Word lid van CouchSurfing, en ontvang iemand in je huis. Laat het persoon je stad en netwerk zien.
Ga naar een netwerkborrel en spreek zoveel mogelijk mensen aan.
Zeg ja tegen een uitnodiging waar je normaal nee tegen zou zeggen.
Vertel iemand die je mooi vindt dat je diegene mooi vindt, het zal gewaardeerd worden.
Ga op zoek naar een leuke groep mensen met dezelfde interesses, en word onderdeel van die groep.
Vertel je partner over een geheime seksuele fantasie, en voer die uit.
Maak een verre reis in je eentje.
Draag iets raars en ga naar buiten, en doe net alsof er niets aan de hand is.
Durf de controle van een project los te laten, vertrouw anderen om het te doen.

Sochicken….